不安を力に変える、転職を考える介護士の心得 – 新たなステージに挑む勇気とは何か？
更新日：2023/6/13
転職を考えているあなた。
心の中に広がる不安は、どこか胸がつまる感じがしますよね。
でも、その一歩を踏み出す勇気が、未来をもっと美しいものにしてくれるかもしれません。
私たちから、そんなあなたにエールを送ります。
仕事に対する不満や職場環境、待遇、そして働きがい。
それらが私たちを転職へと向かわせる理由でしょう。
それは、私たちが更なる成長を望んでいるから。
人間としての成長を求めること、それが私たちの本質です。
でも、実際に転職を考えると、不安な気持ちが大きくなることもあります。
新しい環境での自分の存在価値や居場所、自分のスキルが必要とされる場所を見つけることに不安を感じること、それもまた自然なことです。
その不安を力に変えていく方法を、この記事ではご紹介します。
一緒に、新たなステージに踏み出していきましょう。
目次
皆さんだけじゃない！転職者数とその背景
転職を考えるあなたは、ひとりではありません。
実は、全国でたくさんの人が同じように転職を考えているのです。
それを数字で見てみましょう。
厚生労働省の「労働経済白書」によれば、
2021年の転職者数は290万人、
そして前年の2020年は321万人
でした。
転職者数は減少傾向ではありますが、
長野県の2023年4月現在の有効求人倍率は依然として1.48倍
という高い倍率、つまり「売り手市場」となっています。
雇用情勢が良好な時期は「より良い条件の仕事を探すため」に転職する人が多いのですが、現在は未だ尾を引く新型コロナウイルス感染症の影響と、世界的な経済不安により、雇用情勢も影響を受けています。
そのため、近年は「より良い条件の仕事を探すため」に転職した人が減少傾向にありますが、だからといって求職者が「より良い条件の仕事」を希望していないわけではないでしょう。
このデータからもわかるように、多くの人が自分らしい働き方や、条件の良い職場を求めて転職を考えているのです。
だから、もしあなたが不安に感じているなら、その気持ちはとっても自然なこと。
そこで、皆さんと一緒に不安を力に変えるメンタルの持ち方についてお話ししましょう。
不安を力に変えるメンタルの持ち方
それでは、不安を力に変えるための心の持ち方について見ていきましょう。
不安って、時々大きく感じすぎてしまうこと、ありますよね。
でも、一歩ずつゆっくりと進むことで、その不安も力に変えることができるんです。
まずは、あなたの不安が何から来ているのかをじっくり考えてみましょう。
もしかしたら、自分のスキルが足りないのではないかと感じているかもしれません。
それなら、具体的にどのスキルを伸ばしたいのかを考えてみてください。
これが、あなたが新しいステージで活躍するための第一歩になるかもしれません。
不安の源泉を特定する：認知行動療法のアプローチ
認知行動療法は、不安やストレスを感じている時、その原因は私たちの「考え方」にあると考えます。
では具体的に、何をどうしたらいいのでしょうか。
まずは、「自分のスキルが足りない」という不安を取り上げてみましょう。
この不安を感じたとき、私たちができることは「具体的にどのスキルが足りないのか」を明らかにすることです。
それが新たな職場で求められるスキルの理解が足りないのか、それとも特定の介護技術が身についていないのか。
そこを明確にすることで、その不安を解消するためのアクションを考えることができます。
理想の自分と職場を明確にする：ビジョンボードを使ったアプローチ
ビジョンボードは、自分が目指す未来や目標を具体的な画像や言葉で表現し、それをボードに貼り付けることで、目標達成への意識を高める手法です。
具体的には、あなたが働きたい職場の風景や、学びたい新しいスキル、達成したい目標を示す画像や言葉を雑誌から切り抜いたり、手描きしたりしてビジョンボードに貼り付けます。
このビジョンボードを毎日見ることで、自分がどうなりたいのか、どんな職場で働きたいのかをビジュアル化し、それを見つめ直すことで、具体的な行動計画を立てることができます。
そして、ビジョンボードはただ見るだけではなく、それによって自分自身が楽しみ、ワクワクする感情を持つことが重要です。
その感情があなたの行動を引き寄せ、理想の未来へと導いてくれるのです。
自分の強みを再認識し、活かす：セルフ・エフィカシーの観点
セルフ・エフィカシーとは、自分自身が特定の行動をうまく遂行できると信じる力を指します。
これを高める一つの方法は、「自分の強みや得意なことを再認識する」ことです。
自分が今まで介護の現場で得た経験や知識、それこそがあなたの強みです。
これを活かすことで、新たな職場でも自己効力感を維持し、困難を乗り越える力を育てることができます。
自分に合う転職先を見つけるための条件設定：あなたの理想を現実の選択肢と照らし合わせる
前のセクションで自分の心を見つめ直し、不安を力に変えるための自己理解に繋がったことと思います。
しかし、内省だけでは実際の転職行動には結びつきません。
ここからは、あなたが理想とする職場像を現実の選択肢と照らし合わせ、自分に合う転職先を見つけるための条件設定について考えてみましょう。
施設形態
介護の現場はさまざまな形態があります。
大きな病院の一部から、小規模なデイサービスまで。
介護老人保健施設、特別養護老人ホーム、居宅介護支援事業所など、多種多様。
どの施設形態があなたの得意分野や働きたい環境と合致するかを考えてみましょう。
働き方
常勤、非常勤、パート、派遣など、働き方も選択肢の一つです。
生活環境や家族構成、キャリアプランによって最適な働き方は変わります。
自分のライフスタイルや目指すキャリアに合わせて、適切な働き方を選択しましょう。
賃金
お給料の額も大切なことですよね。
ただ、お金だけを追い求めると、他の大切な条件を見落としてしまうこともあるかもしれません。
給与が良くても、働く環境が自分に合わなければ、長く続けることは難しいですからね。
それに、ご自身の住んでいる地域の給与相場を調べてみるのもいいアイディアです。
地域によって、平均のお給料はだいぶ違います。
知識があると、給与について話し合うときに自信を持つことができますよ。
あなたがこれまでに学んできたことや、経験を活かして、自分にぴったりのお給料を得られるといいですね。
自分の能力を十分に発揮できる場所で、しっかりと評価される。
そんな素敵な職場を見つけていきましょう。
通勤の距離
通勤時間は、私たちの日々の生活リズムを左右する重要な要素。
あまりにも長い時間を移動に費やしてしまうと、それがストレスとなってしまうこともあるわけです。
一方で、職場がすぐ近くだと、少し早起きして一日をゆったりとスタートする時間も持てたり、仕事後に趣味の時間を確保できたりと、プライベートの時間を充実させることも可能になります。
我々の調査でも、多くの方が家から車で15分～20分圏内の職場を希望されているのですが、その一方で地域やライフスタイルによっては、もう少し通勤時間を許容できる、という方もいらっしゃいます。
「通勤時間はどの程度が理想なのか、どの程度までなら許容できるのか」をしっかりと自問自答してみてください。
あくまで自分自身の心地よさを第一に考えて、自分にとって最適な通勤時間を見つけていきましょう。
あなたの日々がより豊かになるような選択をしていきましょう。
施設の雰囲気
仕事の場所が心地よければ、毎日の仕事もぐっと楽しくなりますよね。
そんなことを思うと、施設の雰囲気って結構大事だと思いませんか？
例えば、スタッフ同士が助け合い、学び合うことができる職場。
あるいは、笑顔が絶えない楽しい職場。
それとも、専門的な知識を深められる環境を求めているのかもしれませんね。
もしかしたら、「ここなら長く働けそう！」と感じる職場は、人それぞれ違うかもしれません。
だからこそ、自分がどういう雰囲気の職場で働きたいのか、しっかり考えてみてくださいね。
何かしらのヒントが、あなたの理想の職場選びにきっと役立つはずです。
これらの条件を見つめ直し、自分にとって何が重要なのかを再評価することが、自分にとって最適な職場を見つける第一歩となります。
自分の理想像が具体的になることで、転職市場での選択肢がふんわりとしたものから具体的なものに変わり、自分にとって最適な転職先を見つける確率が高まります。
新たなステージへの一歩を踏み出す
変化は勇気が必要ですよね。
でも、大丈夫。
一緒にその一歩を踏み出してみましょう。
転職エージェントと手を取り合う
まず始めに、転職エージェントに登録することをおすすめします。
転職エージェントは、あなたの転職活動を全力でサポートしてくれる頼もしいパートナー。
例えば、「リクナビNEXT」や「ダイレクトリクルート」などは、介護士さん向けの情報がたくさん。
新しい環境で輝くあなたを、一緒に探してくれますよ。
自己成長のためのスキルアップ
そして、新たなステージで活躍するためには、自分自身の成長も忘れてはいけません。
新しいことを学んだり、資格を取得したりすることで、あなたの可能性は無限大に広がります。
「介護福祉士通信講座」や、「介護職員初任者研修」などの資格を取得すれば、あなたのスキルアップは確実に実現します。
これからの新たなステージへの挑戦、一緒に頑張りましょう。
あなたの輝く未来が、ここから始まります。
まとめ：転職への不安を力に変えて、新たなステージへ
不安は私たちの心に常に存在しますが、それを力に変えて自分自身の成長につなげることができます。
転職における不安もまた、新たなステージへ踏み出す大切なエネルギーに変えることが可能です。
まずは自己分析を行い、どんな不安を抱えているのか、自分が何を求めているのかを明確にしましょう。
また、自分自身の強みを再確認し、それを活かす方法を考えることも大切です。
そうすることで、あなたの不安は力となり、あなた自身を新たな可能性へと導きます。
そして、転職先を探す際には、具体的な条件を考え、その上で決定しましょう。
理想の施設形態や働き方、賃金、通勤の距離、そして何よりも施設の雰囲気。
これらを総合的に考えることで、自分にとって最適な職場を見つけることができます。
そして、新たなステージに挑むためには、一歩を踏み出す勇気が必要です。
転職エージェントの力を借りて、自分自身のスキルアップに取り組むことで、その一歩を確実に前進させることができます。
介護士として新たなステージを目指す皆さん、その転職への一歩が、素晴らしい未来を作り出す始まりとなりますように。
あなたの新たな一歩が、自信に満ち溢れたものでありますように。
